断食に行ってきました。
皆さん、断食ってわかりますか？
その名前の通り、飲食行為を断つことです。
そして、3日間全く食べないのです。
「食べないで生活できるんですか」と言われれば
人間、実は食べなくても生きていけます。
私は、49日間、食べないという方も見たことがあります。
でも、食べないことの目的は、
体の中にある毒素を出すということにあります。
断食をすることで、胃や腸を休ませることができます。
普段、毎日3食食べていると、胃腸は不眠不休の状態ですよね。
それを休ませることで、身体の真の機能を取り戻すことができ、
便秘改善効果につながるのです。
そうすることで、宿便が改善されることで、
体の中の毒素を排出できるので、腸がスッキリします。
そうすると、肌のくすみも取れて、つやつやになります。
なので、女性に人気です。
ですから、私は断食に行くと、いるのはいつも女性です。
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